4.Underground-Triathlon 
Ein gemeinsames Training 
ABLAUF UND TEILNAHME

Im Rahmen einer Grillparty findet am 20.5.2017 der 3. Underground-Triathlon statt.

Es handelt sich NICHT um eine offizielle Wettkampfveranstaltung sondern um eine Just-For-Fun-Aktion, um ein gemeinsames Training. 
Der Spaß steht hier im Vordergrund.
An Stelle von Geschenken oder Startgeld bitte ich um eine Spende für einen guten 
Zweck der noch bekannt gegeben wird.

Außerdem sind Salat- und Nachtischspenden gerne willkommen:)

Teilnehmen können ausschließlich:
- eingeladene Gäste, 
- Familienmitglieder und Partner der Gäste und 
- Staffeln die von Gästen benannt werden.

Man kann entweder als Einzelstarter den ganzen Triathlon machen oder 
als Teil einer Staffel eine oder zwei Teilstrecken machen oder man kann eine 
komplette Staffel z.B. Familienstaffel, Firmenstaffel melden
oder nur eine Teilstrecke. In diesem Fall wird eine Staffel mit anderen Teilnehmern gebildet.Ihr könnt selbst entscheiden ob Ihr auf Leistung startet und Euch mit anderen vergleichen wollt. 

RACING-CUP mit Zeitnahme und Aufnahme in die Ergebnisliste.
SURVIVOR-CUP nur das Ankommen Zählt! Keine Zeitnahme, kein Druck.
FUTUR-CUP neu, für Jugentliche und Kinder, 100m Schwimmen, 
5km Rad, (Feldweg),1Km Lauf. 10,-€ Prämie für jeden der hier ankommt!

Gestartet wird in Gruppen von max. 3-4 Startern in 20-Minuten-Abständen. Check-In ist ab 13.00 Uhr, der 1. Start erfolgt um 14.00 Uhr. Kurz vor dem 30.5.2015 wird es eine genaue Startliste mit genauer Angabe der Startzeit unter ZEITPLAN geben.
Die Gruppen werden nach Schwimmleistung so gestartet, dass hier keine extremen
Unterschiede auftreten. Geschwommen wird immer rechts, überholt in der Mitte.

Check-In: Bitte nehmt euch ausreichend Zeit zum einchecken. Ihr bekommt eure Wechseltüten mit eurer Nummer und die Startnummer wird mit Edingstift auf die Handrücken gemalt. Vor den Starts wird es hektisch und da muss alles auf dem richtigen Platz liegen, das Fahrrad (aufgepumpt) am Wechselplatz mit Helm, die Radsachen im Beutel für die Wechselzone 1. Die Laufsachen am Radwechselplatz 2, ebenfalls in einer Tüte mit Startnummer, die Ihr von mir bekommt. Nach den Wechseln müssen alle nicht mehr benötigten Sachen in der jeweiligen Tüte sein, es darf nichts lose herumliegen und es darf 
KEINE FREMDE HILFE in Anspruch genommen werden.

Staffeln: Die Übergabepunkte der Staffelteilnehmer sind:
Nach dem Schwimmen direkt am Beckenrand.
Nach dem Radfahren vor dem Carport nach dem Abstellen des Rades durch den Fahrer.

Ihr benötigt zum Schwimmen: Min. 2 Handtücher, Badesachen, Schwimmbrille, evtl. Ohrenstöpsel, kein Neoprenanzug, die Wassertemperatur beträgt 27,5°
Es sind 20 Bahnen a 25m zu schwimmen. Vor dem Start gibt es ein kleines Qualifying. Eine Bahn auf Zeit. Danach wird unmittelbar aus der Mitte gestartet. Der Schnellste zu erst, die letzte Bahn wird angezeigt.

Wechsel 1 Swim-Bike: Die Umkleide Frauen ist unmittelbar neben dem Bad im Vorraum, von hier geht es durch den Duschbereich hoch in den Garten zum Rad. Die Räder stehen im Carport.
Die Männer ziehen sich im Kellerflur um, von hier geht es durch das Treppenhaus ins Freie zum Carport wo die Räder stehen. 

Ihr benötigt zum Radfahren: Einen Helm, ein Fahrrad nach Wahl, MTB oder Rennrad mit bergtauglicher Übersetzung und
verkehrstüchtig, geeignete Kleidung, Wetter beachten, Fahrradschuhe, Ersatzreifen, Handy, Pumpe, Werkzeug.
Die Strecke ist anspruchsvoll! Eine genaue Beschreibung ist hier.

Wechsel 2 Bike-Run: Der Wechsel 2 findet im Carport statt. Das Rad ist dort abzustellen, Laufsachen können dort
deponiert werden. 

Ihr benötigt zum Laufen: Laufschuhe für Feldwege geeignet, geeignete Kleidung, Wetter beachten, Kondition!

Ziel ist neben der Pyramide im Garten.

Zeitnahme (nur SPEED - Wertung): 
Die Zeitnahme erfolgt mit 2 Funkuhren. Beim Start wird die Uhrzeit vermerkt, ebenso nach dem Schwimmen,
nach dem Radfahren und im Ziel. Aus den Differenzzeiten werden mit Excel die jeweiligen Einzelzeiten errechnet.

Duschen: Die Frauen duschen in der Wohnung, die Männer im Schwimmbad.