IRONMAN MALAYSIA 2010, DER BERICHT VON RALF LAMBERT
Ironman Malaysia geschafft! Zum 3. mal und wieder mal war es der schwerste! Ironman-Rennen sind keine Weichei-Veranstaltungen, das gilt auf Langkawi in besonderem Maße, 34-36°C im (nicht vorhandenen) Schatten, 30°C Wasser, Marathon auf einer staubigen Straßenbaustelle in der prallen Sonne sind nur einige Stichpunkte, trotzdem zieht es mich immer wieder hier her. Unglaublich nette Menschen, einmalige NATUR und Sommer im deutschen Winter, das sind die Highlights die mehr als entschädigen.
	3,8km Schwimmen
	180 Km Rad
	42,2 Km Laufen
	Berjaya + Westin
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